Saúde da Mulher
A nutrição desempenha um papel crucial na saúde da mulher em todas as fases da vida, desde a infância até a idade adulta e além das questões de fertilidade e concepção. Vários outros fatores como ovários policísticos, climatério e a própria menopausa no envelhecimento.
No tratamento com a nutrição na saúde da mulher é desenvolvido um protocolo de acordo com os sinais e sintomas relacionados pela mulher. No qual será abordado os itens abaixo:
– Alimentação saudável: Verificar se esta mulher está realizando uma alimentação rica em nutrientes, com a variedade necessária para obter vitaminas, minerais e antioxidantes, por meio da dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
– Peso saudável: O peso excessivo e abaixo peso podem dificultar a ovulação, gestação, TPM, climatério, menopausa e até na imunidade.
– Prática de exercício físico regular: Manter uma prática de atividade física regular é benéfico para a saúde de modo geral e para os outros fatores relacionados acima.
– Gerenciamento do stress: É o outro fator que pode desencadear várias alterações hormonais e de doenças na mulher até mesmo células cancerígenas.
– Suplementação necessária: A mulher muitas vezes não está realizando a ingestão necessária para manter o funcionamento metabólico de acordo com as suas necessidades, sendo assim temos que intervir com uma suplementação de vitaminas e minerais de acordo com que o organismo está precisando no momento.
Lembrando que cada mulher é única e pode ter circunstâncias e necessidade diferentes e específicas para o que apresenta no diagnosticado através dos exames e sintomas que ela apresenta.
A base das orientações e do planejamento alimentar e a suplementação será feita sempre de forma individualizada.
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